유료레슨신청

유료레슨신청

안녕하세요~ 답변 드립니다.^^*

페이지 정보

작성자 관리자
작성일10-06-20 00:00 조회1,364회 댓글0건

본문

몸만들기라는 말이 헬스를 해서 근육을 키우는게 아니라 꾸준한 유산소운동으로 체력을 키우라는 말인것 같습니다.

 

물론 비쥬얼 가수들은 멋진 몸매를 만들기위해 운동을 하지만 안정된 소리가 만들어지기전에 무리하게 근육을 만들면 외부근육에 힘이 들어가서 힘을빼는 이완작용에 방해를 받는건 사실입니다.

 

노래라는게 끈임없이 에너지를 발산시키는 작용이고, 가창시 중심을 낮추다보면 다리힘이 풀리고 몸이 피로해짐을 느낍니다.

 

이런 현상을 최소화하기위해서 평소에 체력을 유지시키는 음식과 운동은 꾸준히 하셔야 합니다.

 

스테미너는 가녀린 사람이라고 꼭 부족한건 아니지만 성량에 있어서는 어느정도 영향을 받습니다.^^*

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.